Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 97,09g | Hh: 249,05g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Запеченное Куриное Бедро, (без Кожи), Хлебодар Хлеб Тостовый, Кабачковая Икра Домашняя (без Масла), Щедро Кетчуп Лагідний, Запеченный Картофель. Lounas: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Фабрика Натуральных Продуктов Вареники с Вишней, Brunch Сендвич со Сливочным Сыром , Lactel Лактонія Йогурт "Висівки-Злаки". Päivällinen: Кабачки Жареные, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasnova_viktoriia
|