Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 101,81g | Hh: 123,94g.
Aamiainen: Nesquik Шоколадный Батончик, Магнит Банан, Планета Витаминов Клубника Замороженная, Гринагро Сметана 10%, Утро Родины Творог Обезжиренный. Lounas: Nesquik Шоколадный Батончик, Курильский Берег Скумбрия, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Вареное Яйцо, Редис, Банан, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Банан, Утро Родины Творог Обезжиренный, Планета Витаминов Клубника Замороженная, Гринагро Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|