Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2438 kcal
|
Rasva: 114,25g | Prot: 157,89g | Hh: 200,88g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Мистраль Киноа Вареная, Булгур (Вареный). Lounas: Тушеные Овощи, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, ВкусВилл Табуле с Киноа. Päivällinen: Мороженое, Люля Кебаб из Курицы, 4 Сезона Фондю Эменталь, Мясновъ Шашлык из Говядины, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами. Välipalat/Muut: Чернослив, Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Кедровые Орехи , Яблоко, Простой Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasik87
|