Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 82,20g | Hh: 95,62g.
Aamiainen: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Abacaxi, Kim Pão de Forma Integral Nobre. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo. Päivällinen: Ovo, Swift Carne Moída de Suíno, Tomates, Alface Americana. Välipalat/Muut: Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Aveia em Flocos Finos, Ovo, President Creme de Ricota Light, Comevap Queijo Minas Frescal. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desyrescholz
|