Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 121,62g | Hh: 130,33g.
Aamiainen: 1 WIN Collagen, Укроп, Минтай Запечённый, Плати Меньше Живи Лучше Масло Подсолнечное , HUXOL Заменитель Сахара, Травяной Чай, Сыр Российский, Продукт Алтая Слайсы Рисово-Гречневые. Lounas: Плати Меньше Живи Лучше Масло Подсолнечное , Мёд, Омлет или Яичница с Грибами, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Mamelle Сухая Молочная Смесь Молочная Смесь, Кофе с Молоком, Суп из Свекольной Ботвы. Päivällinen: HUXOL Заменитель Сахара, Чай с Молоком, Курица Вареная, Морковные Котлеты. Välipalat/Muut: Сливы, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|