Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2339 kcal
|
Rasva: 130,30g | Prot: 150,28g | Hh: 155,99g.
Aamiainen: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Quaker Aveia em Flocos, Minuto Verde Morango Congelado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. Lounas: Mangger Folhado Frango com Requeijão, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Kibon Sorvete de Doce de Leite, Sorvetes de Chocolate. Päivällinen: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Ovo, Seara Hambúrguer Gourmet Angus. Välipalat/Muut: Peras, 3 Corações Cappuccino Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|