Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 74,57g | Prot: 112,61g | Hh: 264,80g.
Aamiainen: 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 파머스팬트리 스틸컷오트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Lounas: 마카로니, 밥, 돈까스. Päivällinen: 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 아몬드, 바나나, 통밀 피타 빵, 양상추, 닭안심, 양파, 당근, 파프리카. Välipalat/Muut: 찐옥수수, 삶은 계란. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bebefleur(아기꽃)
|