Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
328 kcal
|
Rasva: 13,29g | Prot: 9,28g | Hh: 40,07g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Weinsauerkraut, Knorr Pfeffer Soße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Schlütter Nürnberger Rostbratwürste, Weintrauben, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. lisää...
|
|
1641 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|