Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 205,67g | Hh: 235,47g.
Aamiainen: Knusperone Kernige Haferflocken, Nektarinen, Genuss Plus Flohsamenschalen, Ironmaxx 100% Whey Protein Vanille Maracuja, Frankenland Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Tomaten, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, All Seasons Kaisergemüse. Päivällinen: Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Fusilli, Mayonnaise. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 50%, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|