Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 74,80g | Prot: 91,93g | Hh: 183,34g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Япона Мама Жареный Рис с Курицей. Lounas: Пятерочка Сахар, Ростик'c - KFC Биг Сандерс Бургер Оригинальный, Ростик'c - KFC Бургер Сандерс Де Люкс Острый. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|