Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 61,43g | Hh: 158,20g.
Aamiainen: 冰泉 纯豆浆粉, 乐事 青柠味薯片, 御食园 驴打滚, 艾青糕点（豆沙馅）. Lounas: 豬肉, 炒黃瓜, 炒紅蘿蔔, 木炒耳, 番茄炒蛋, 三元 纯牛奶, 岩牛 鸡胸肉丸. Välipalat/Muut: 乐事 青柠味薯片. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|