Так медленно уходит вес🥲 Прям печально, что наесть я могу за 1-2 дня, а выгоняю неделями
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 68,98g | Prot: 58,63g | Hh: 98,44g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Редис, Помидоры. Lounas: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. Päivällinen: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сливочное Масло, Кабачок. Välipalat/Muut: Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|