Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 192,77g | Hh: 160,80g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агросила Куриный Рулет, Картофель, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Дыня, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белый Хлеб, Elementaree Фарш из Бедра Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|