Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2014
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 109,81g | Hh: 198,02g.
Aamiainen: Alpenmark Maasdamer, Gutfried Putenbrust Natur, Mühlenhof Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei, Aldi Salami, Normaler Kaffee, Arla Kaergarden, K-Classic Weizenbrötchen. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
|
2955 kcal
|
Harjoitus:
Kochen - 1 tunti, Istuminen - 12 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|