Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 56,86g | Hh: 116,26g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Valio Масло Мягкое Соленое Oivariini, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ичалки Сыр Диетический 27%, Магнит Яйцо Варёное , Клубника. Lounas: Рис, Гречка, Куриная Грудка, Лук, Морковь, Красный Сладкий Перец, Ростагроэкспорт Мацони, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ермолино Печенье Сдобное «Брауни». Välipalat/Muut: Жизнь Март Белпер Кнолле, ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|