Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2721 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 179,86g | Hh: 362,24g.
Aamiainen: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Whey Shake, Solevita Succo di Ananas, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso. Lounas: Patate Americane, Petto di Pollo, Carne, Cipolle Rosse, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lidl Caribbean Style Sause Creole Pepper Style, Vitad'or Olio di Noce, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Päivällinen: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Vitalibre Grissini Integrali, Freshona Cetriolini in Agrodolce , Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Finocchio Crudo, Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. Välipalat/Muut: Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo, Pesca Noce. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|