Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 60,02g | Hh: 238,23g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Süßkirschen, Papaya, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Goldähren Das Milde, Ei, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Lounas: Banane, Duplo Duplo, Favorina Panettone. Päivällinen: REWE Bio Rapsöl Nativ, Ja! Junge Erbsen, Iglo Green Cuisine Veganes Bami Goreng. Välipalat/Muut: Lindt Osterhase. lisää...
|
|
1795 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|