Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 111,62g | Prot: 71,41g | Hh: 134,34g.
Aamiainen: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Real Сырники Классические, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Сливочное Масло, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Lounas: Черешня, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Салат Мимоза, Пшеничный Хлеб. Päivällinen: Пастила, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Салат Мимоза, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Välipalat/Muut: Банан, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|