Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 112,04g | Prot: 144,32g | Hh: 117,36g.
Aamiainen: Черешня, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сахар, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Авокадо Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Мясная Ферма Рулет Филейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Lounas: Сахар, Яблоко, ВкусВилл Молоко 3,2%, Барс Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Каравай Ржаной Хлеб, Салат Овощной (Листья, Помидогурцы, Зелень, Лимон, Масло Оливковое, Руккола), Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Клубника. Päivällinen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Яичный Белок, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Экомилк Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|