|
Б. - 97, Т. П. - 86.
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 85,42g | Hh: 163,36g.
Aamiainen: Творог 5%, Яйцо, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Maltagliati Макароны, Кофе, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Лента Яблоко, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Maltagliati Макароны, Куриная Грудка, Кофе. Välipalat/Muut: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Джаз Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|