Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 21,01g | Prot: 41,95g | Hh: 61,08g.
Aamiainen: Alpro Barista Hafer , DM Bio Mandelmus Weiß , Milsani Skyr Natur, Heidelbeeren, Äpfel, Alpro Barista Hafer , DM Bio Bircher Müsli ohne Zuckerzusatz, Kölln Haferflocken. Lounas: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elli goes fit
|