Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 143,98g | Hh: 243,95g.
Aamiainen: Gracio Сок Персиковый, Котлета Свиная, банан Мини, Кофе с Сахаром. Lounas: Инмарко Мороженое Max X-Pop, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Напитки Минусинска Газировка, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Шашлык Куриный, Салат Овощной с Маслом, банан Мини, Сметана , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|