Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 119,89g | Prot: 78,04g | Hh: 22,64g.
Aamiainen: Lindt Excellence 85% Cocoa, Gold Pack Szeletelt Mandula, Tesco Camembert, Aldi Sertés Tepertő. Lounas: Aldi Sertés Tepertő, Lindt Excellence 85% Cocoa, Gold Pack Szeletelt Mandula, Aldi Cheddar. Päivällinen: Mustard, Aldi Cheddar, Piac Cukkini, Egg. Välipalat/Muut: Aldi Sertés Tepertő, Magic Milk Natúr Joghurt, Paradicsom Paradicsom, Gold Pack Szeletelt Mandula, Lindt Excellence 85% Cocoa. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
When is/was your exams? Keep us posted!
01 heinä 22 jäseneltä: Still_Jeff
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|