Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 87,21g | Hh: 146,96g.
Aamiainen: Ikan Asin, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lounas: Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Ikan Asin. Välipalat/Muut: Nabati Cheese Wafer, Sari Roti Roti Tawar. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|