Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 101,71g | Prot: 73,57g | Hh: 118,79g.
Aamiainen: Nesquik Шоколадные Шарики, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сметанин Молоко 2,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Яйцо. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Лента Говядина, Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный. Päivällinen: Спецзаказ Печень Трески, Яйцо, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Välipalat/Muut: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд». lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|