Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 40,32g | Hh: 116,22g.
Aamiainen: Знак Качества Скумбрия Натуральная, Пятерочка Авокадо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Яйцо Всмятку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Морковь, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Fine Food Мёд Алтайский, Campina Сливки 10%, Сахарный Песок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|