Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 125,62g | Hh: 109,71g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Даниловский Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Global Village Зелёный Горошек, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Помидоры, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриное Филе, Di&Di Рожки из Амарантовой Муки, Ладные Спираль. Välipalat/Muut: Adrenaline Rush Zero Sugar, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata_li__Mit
|