Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 52,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3880 kcal
|
Rasva: 155,21g | Prot: 115,69g | Hh: 502,06g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lounas: Черешня, ВкусВилл Соус Томатный с Мясом и Зеленью Наполи, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Первый Вкус Сметана 15%, Виктория Хлеб Дарницкий, Цезарь Пельмени Классические, Черешня, Красный Лук, Помидоры, Яйцо, Сало, Виктория Хлеб Дарницкий, Очаковский Квас. Päivällinen: Медовая Долина Мёд, Clever Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Дружба Плавленный Сырок, Виктория Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|