Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 87,64g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Гхи, Лента Сыр, Творог 5%, МКС Сметана 15%, МКС Молоко 2,5%, Сладкий Рай Лаваш Особый Тонкий Тандырный. Lounas: Карат Творожок с Клубникой, МКС Сметана 15%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голубика, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|