Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 110,67g | Prot: 91,54g | Hh: 173,43g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Сырники Диетические. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Город Сад Морковь Запечённая. Päivällinen: Салат Ромэн или Соз, Кальве Соус Цезарь, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Азбука Вкуса Кабачки с Мясом Фаршированные по-Домашнему. Välipalat/Muut: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Эконива Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. lisää...
|
|
1420 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia, Vaellus - 2 tuntia, Apple Health - 20 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|