Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2011
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 109,08g | Prot: 121,69g | Hh: 130,91g.
Aamiainen: smuckers sugar free strawberry preserve, thomas english muffin original, diet coke. Lounas: diet coke, marketside rotisserie original chicken. Päivällinen: Diet Lemon Flavored Iced Tea, Mozzarella Sticks, thin crust cheese pizza, Thin Crust Pizza with Meat. Välipalat/Muut: blue diamond whole natural almonds, mousse Temptations, yoplait delights. lisää...
|
|
2722 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeatherKM
|