|
ураааааааааааа, странно то что я вчера немного зашла за края по лимиту ккалорий (1340), но наверное секс заменил тренировку и поэтому потратилось больше чем потребилось. Энивэй это блин хорошая награда за мою почти неделю стараний
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
553 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 28,96g | Hh: 21,69g.
Aamiainen: Кофе, Натбаттер Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Высший Вкус Сардельки Шпикачки, Liebendorf Сыр Гауда 45%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|