Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 88,47g | Hh: 101,21g.
Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 커피 드로잉 말차 프라푸치노, 코카콜라 제로콜라, 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 치킨텐더, 맥도날드 (McDonald's) 맥크리스피 디럭스 버거, 본죽 야채죽. Päivällinen: 달걀, 풀무원 국산콩 순두부, 이마트 방울토마토, 살구. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 블론드 바닐라 더블 샷 마키아또, 프롬잇 프로틴 칩 버터구마. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|