Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 78,96g | Hh: 102,94g.
Aamiainen: Дыня, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сернурский Сырзавод Рикотта 30%, Яйцо. Lounas: Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Кофе с Молоком, Картофельная Запеканка с Фаршем, Магнит Банан, Золотые Луга Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Золотые Луга Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gi❤️Tanja
|