|
Качество тела стало лучше, а килограммы не уходят 🤔 надеюсь, это мышцы)))
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 73,77g | Hh: 207,67g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Ремит Колбаса Ореховая, Край Каравай Хлеб Тостовый, Бананы, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Кухня на Районе Баклажаны с Куриной Грудкой Су-Вид. Päivällinen: Русскарт Сырколбас , ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Heinz Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Перец в Томатном Соусе «Лечо», Кабачок, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: RIOBA Blue Curacao, Кофе Латте, Нектарины, Snickers Сникерс, Край Каравай Хлеб Тостовый, Heinz Кетчуп Томатный, Ремит Колбаса Ореховая. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|