Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 74,98g | Prot: 57,82g | Hh: 133,87g.
Aamiainen: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, KDV Тараллини с Чесноком, Шакшука. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом . Päivällinen: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
|
419 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|