Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2014
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 85,54g | Hh: 185,07g.
Aamiainen: Печеное Яблоко, Звездный Тесто Слоеное Дрожжевое, Кофе (Растворимое), D'arbo Мед Акации, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lounas: Кедровый Бор Мед Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий", Lorado Манго в Легком Сиропе, Киви, Торт Бисквитный "Панчо Вишневый". Päivällinen: Вкуснотеево Творог 9%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Помидоры, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1742 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackMargo
|