Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 60,55g | Hh: 143,77g.
Aamiainen: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Lounas: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrelorinho
|