Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2014
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 100,76g | Prot: 99,87g | Hh: 253,67g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Kiwi, Cozonac. Lounas: Cornetto Enigma, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Ensalada Mixta, Pan Blanco. Päivällinen: Ensalada Mixta, Pan Blanco, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Välipalat/Muut: Manzana, Melocotones. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emaricosmo
|