Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
409 kcal
|
Rasva: 15,88g | Prot: 39,08g | Hh: 28,90g.
Aamiainen: Kiwi. Lounas: Power One Pasta de Amendoim Sabor Chocolate com Avelã, Psyllium, Profit Whey Isolate Protein Mix, Ovo. lisää...
|
|
732 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mterriano
|