Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 99,66g | Hh: 159,72g.
Aamiainen: Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Юбилейное Печенье Традиционное , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Lounas: Кухмастер Тарталетки Клубничные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|