Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2014
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2621 kcal
|
Rasva: 108,85g | Prot: 134,79g | Hh: 267,03g.
Aamiainen: Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee, Best Body Premium pro Protein Milchschokolade. Lounas: Real Eiweiß Abendbrot, Zwiebeln, Hengstenberg Sticksi, Nadler Edle Matjes Filets. Päivällinen: Wasa Vollkorn, Nadler Edle Matjes Filets, TiP Mozzarella Light, Avocado, Tomaten, Real Eiweiß Abendbrot. Välipalat/Muut: Haribo Pico-Balla, Rios Schokofudge, Risbellis Schokolade. lisää...
|
|
2902 kcal
|
Harjoitus:
laufen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|