Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 127,26g | Hh: 131,64g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Молочный Мир Сыр, Клубника, Спартак Шоколад Молочный, Творожная запеканка 14. Lounas: Орехи Кешью, Крабовые Палочки, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Помидоры, Перекресток Дайкон, Запеканка с курицей и грибами. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_Vladimirovna95
|