Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 134,38g | Hh: 156,22g.
Ennen aamiaista: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Bob's Red Mill Peanut Butter Coconut & Oats Bob's Bar, Evolene Isolene Vanilla. Lounas: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Klean Bowl Chicken Curry. Päivällinen: Klean Bowl Klean Fried Rice (Brown Rice). Välipalat/Muut: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. lisää...
|
|
358 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Thainyrkkeily (Muay Thai) - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|