Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 40,35g | Hh: 154,73g.
Aamiainen: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Творог 9%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. Lounas: Помидоры, Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Конфета, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, GOLDEN OWL Кофе 3В1. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|