Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 65,54g | Hh: 156,81g.
Aamiainen: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус Терияки, Кофе (из Молотых Зерен), Блины, Домик в деревне Молоко 2,5%, СПК Карбонад Юбилейный, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Салат Айсберг, Tess Чай Чёрный, Иван-Поле Соус Сырный, СПК Карбонад Юбилейный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры. Päivällinen: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус Терияки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Планета Витаминов Ежевика , Дыня, Soko Grande Гранатовый Сок, Пицца Суши Вок Ассорти Фунэ, Asia Fest Чипсы Нори. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena040519
|