|
Borstb117, borsto109, buik103, billen99,2, ldij59,6, rdij59,4, lkuit38,1, rkuit38,2, arml36,5 & armR36
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 16,03g | Prot: 66,40g | Hh: 69,19g.
Aamiainen: Leidingwater, Lifeplus Daily Biobasics. Lounas: Carpaccio. Päivällinen: AH Hollandse Roerbakgroente, Kipfilet. Välipalat/Muut: Senseo Cappuccino, Leidingwater, Mandarijn, Aardbeien, Wasa Volkoren Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|