Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 72,71g | Prot: 76,50g | Hh: 287,91g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Schafskäse, Brennecke Braunschweiger Mettwurst, Cocktailtomaten, Fleischsalat, Honig, Zentis Waldfruchtmarmelade, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Päivällinen: Spaghetti alle Vongole. Välipalat/Muut: Paulaner Spezi, Mineralwasser, Champagner, Sekt, Schokomuffin, Erdbeerkuchen. lisää...
|
|
3262 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|