Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 118,61g | Hh: 168,36g.
Aamiainen: Лимон, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Кефир 1%, Активия Натуральный Йогурт, Черника, Овсяная Крупа, Яйцо, Черешня. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусно Плюс Хлеб из Пророщенной Зеленой Гречки, Artfruit Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Запеченный Картофель, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Кабачки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Абрикосы, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Monini Бальзамический Соус, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Риет из Скумбрии с Черносливом, Замороженная Вишня, Гарнец Нутовая Мука, Икра Красная, Семга Слабосоленая, Кефир 2,5%, Яйцо, Кабачки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|