Päiväkirja - Jacky.O, 25 elo 14

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2014
74,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.    Vielä jäljellä: 4,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 elokuuta 2014:
1046 kcal Rasva: 14,51g | Prot: 46,61g | Hh: 174,93g.   Aamiainen: Harry Sammys Super Sandwich, Harry Sammys Super Sandwich, Dulano Hähnchenbrust. Päivällinen: Dulano Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Vollkorn Sandwich, Kattus Harissa, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. lisää...
1817 kcal Harjoitus: Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
Painonpudotus 6,3 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jacky.O


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.